ДУ «Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» інформує: Як допомогти собі за екстремальних умов?

Дата: 10.03.2022 09:47
Кількість переглядів: 241

Фото без опису

         В умовах воєнного стану багато дорослих та дітей змушені ночувати у сховищах, місцях тимчасового масового скупчення людей – мало спати та погано харчуватися. Такий ритм життя послаблює імунну систему й робить нас сприйнятливими до вірусних інфекцій, застуд, порушень роботи органів травлення. 

      Для попередження захворювань ГРВІ та COVID-19:

  • носіть маску або респіратор! Не наражайте на небезпеку оточуючих!
  • при кашлі прикривайтеся складеним рушником або ковдрою;
  • при можливості більше перебувайте на свіжому повітрі;
  • провітрюйте приміщення щогодини;
  • дотримуйтесь дистанції не менше 1,5м.

      Для лікування ГРВІ та COVID-19, особливо в перші дні, не потрібні ніякі препарати. Якщо Ви відчуваєте, що хвороба підступає, негайно зверніться до лікаря! Якщо поруч лікаря немає:

  • пийте багато, за можливості, щонайменше, 1 літр теплої рідини.
  • якщо підвищується температура, з’являться озноб, ломота, головний біль, тоді використайте «ібупрофен», «парацетамол».
  • при нежиті та закладеності промивайте носа сольовим розчином або використовуйте спреї для зволоження («но-соль», «аквамаріс», «отривін», «називін»).

       Часто паніка може накладатися на захворювання, імітуючи проблеми з диханням. Заспокойтесь та зробіть кілька глибоких вдихів.

       Особливу небезпеку в період воєнного стану несуть інфекції кишкового тракту. Для попередження виникнення цієї групи захворювань:

- споживайте воду лише з перевірених джерел (водопровідну, бюветну);

- для приготування їжі дітям використовуйте лише кип’ячену або бутильовану воду;

- харчуйтеся у спеціально відведених місцях;

- для приготування їжі купуйте харчові продукти у магазинах;

- після перебування на вулиці, у сховищі, контакту з предметами, перед прийомом їжі мийте руки з милом або користуйтесь антисептиком.

      У випадку виникнення кишкових розладів (нудота, блювання, пронос, болі в животі) зверніться до лікаря! Якщо немає можливості звернутися за медичною допомогою:

  • виключіть споживання солодощів та молочних продуктів;
  • вживайте каші, сухе печиво, сухарі;
  • прийміть активоване вугілля або інший сорбент відповідно до віку;
  • пийте мінеральну воду типу «Поляна квасова», розчини «Регідрон», «Іоніка», «Ре-соль». Уважно читайте інструкцію до кожного з препаратів!

 

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій

Зареєструватись можна буде лише після того, як громада підключить на сайт систему електронної ідентифікації. Наразі очікуємо підключення до ID.gov.ua. Вибачте за тимчасові незручності

Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь